İrili Ufaklı Keyifler

Hayattan keyif almak elimizde. Klişe biliyorum ama klişeler doğrudur. Sevdiğimiz insanlarla hayatı paylaşmak elbette muhteşem ama onlar her zaman yanımızda olmayabiliyorlar. O yüzden kendi başımıza da hayattan keyif almayı becerebilmeyiz.

Açıkçası, dut reçeli ve kekik çayı eşliğinde bu yazıyı yazarak ya da Kemeraltı'nı arşınlayarak çok keyifli vakit geçirebiliyorum. Ya da önümüzdeki dönem eğitim almak için Sahne Tozu Tiyatrosu'na kayıt yaptırdığımda. Ya da arkadaşlarımla ilişkiler hakkında felsefe yaptığımda 🙆. Böyle de olmalı bence. Yoksa, canını sıkacak dünya kadar malzeme bulursun şüphesiz. Enerjini keyif alacağın malzemeler bulmak için harca!

......................................

Bugün biraz tuhaf hissediyorum aslında. Sanırım Prozac'ı bırakmakla alakalı. Gerçi kısa bir süre kullanmış oldum ama yine de sandığımdan daha etkiliymiş herhalde. Neyse, bir problemin neden kaynaklandığını bilmek önemlidir. Neden kaynaklandığını bilirsen, çözüme daha kolay ulaşırsın.

......................................

Dün Abla ile meditasyon yaptık. Çok başarılı bir seanstı. Hatta bir kaç damla gözyaşı döktüğümü de itiraf etmeliyim. Hoş, ağlamak zor bir şey değil zaten benim için 😝😝. Hayatımda böyle bir insan olduğu için çok mutluyum, onunla konuşmak bile bana iyi hissettiriyor 🙏.

Artık ben de ufak ufak çakra çalışmalarına ve Sufi Nefesi çalışmalarına başlayacağım. Nefes çalışmalarına yogadan alışkınım zaten ve ne kadar sağlıklı olduğunu birebir yaşadım. Bu konularla ilgilenmenizi tavsiye ederim, en azından nefes çalışmalarıyla. Kol, bacak egzersizi gibi düşünün çünkü gerçekten farklı değil. Doğru nefes alarak, oksijenin tüm vücudunuza ulaşmasını sağlıyorsunuz. Kaybedecek bir şey yok, zaten sürekli nefes alıyorsunuz değil mi 😛😛😛?

Yine Abla'dan öğrendiğim şekilde, bugün ilk arınma seansımı da gerçekleştirdim. Nefes egzersizleriyle yapılan, son derece kısa ve son derece de kolay bir çalışma. Hatta sevdiklerimin aurasını da olumsuz enerjiden arındırmaya çalıştım ama bilemiyorum becerebildim mi? Daha yeniyim bu konularda. Umarım becerebilmişimdir 😊.

Enerji, arınma, melekler vs. konularına inanmıyor ya da ilgilenmiyor olabilirsiniz ama nefes çalışmalarını mutlaka yapın derim. İda ve Pingala tekniği mesela! Sadece nefes egzersizi, melek, şeytan, hiçbir şey yok, merak etmeyin 😂😂.

https://www.youtube.com/watch?v=KfgnI0WTjVk

Yukarıdaki linkte başlangıç yoga dersi videosunu ve içerisinde de İda ve Pingala nefes tekniğini bulabilirsiniz.

......................................

Nereden nereye, Kadınlar Günü'nde Kardeş arkadaşlarıyla buluşacaktı bir şeyler içmek için ve beni de davet etti. O akşam tanıştığım çok tatlı bir kadından, Yoga Eğitmenliği Sertifikası'nın artık MEB tarafından verildiğini, MEB'den alınmadığı takdirde (özel bir yoga stüdyosundan alınırsa) Türkiye'de eğitmenlik yapılamadığını öğrendim. Bu yasa değişikliği, yeni yılda yürürlüğe girmiş. Ben de hemen ilgili kişilerle irtibata geçtim tabii. Özel stüdyolara göre çok daha az maliyetli ayrıca. İlgilenenler için linkini paylaşmak istiyorum.

http://www.yogafederasyonu.org/

.......................................

Yeni bir insan yeni bilgiler demektir. Ne zaman, kimden, ne öğreneceğinizi bilemezsiniz ve bu bilgilerin ne kadar işinize yarayacağını da. Tanışın, konuşun, öğrenin, paylaşın!!! Bilgi sonsuz ve sonsuzluk aynı zamanda 🙌🙌.

.........................................

Bu arada, haftaya TÜRGÖK'te engelli kardeşlerimiz için kitap okumaya başlıyorum İnşallah 🙏. Çok uzundur hayal ettiğim bir şey gerçek oluyor, şükürler olsun. Siz de bu kapsamda bir şeyler yapmak isterseniz, TÜRGÖK ile bir görüşün derim. Hemen bu linki de paylaşıyorum 😜.

http://www.turgok.org/

Bir görme engelli kişinin, sizin sesinizden kitap dinlemesi nasıl muazzam bir haz verir düşünebiliyor musunuz??

..........................................

Yarın Sakız'a gideceğim. Daha önce sadece çarşısını gezebilmiştim. Bu sefer UNESCO dünya miras listesine giren üç köyünü göreceğim. Size oraları anlatmak için sabırsızlanıyorum.

Görüşmek üzere...